…denn Liebe, Frieden, Menschenrechte, Tierrechte, Gesundheit, Klima-, Natur- und Umweltschutz beginnt auf DEINEM TELLER.

Pflanzliche Ernährung ist das MINDESTE, das wir alle für unseren Planeten tun können. Denn wir haben nur diese eine Erde – schützen wir sie aktiv 🙂

Und das Tollste ist: auch Du kannst bei Deiner nächsten Mahlzeit anfangen. Lass nach und nach immer mehr tierische Produkte (Wurst, Fleisch, Fisch, Kuhmilch, Käse, Butter, Joghurt, Quark, Sahne, Eier …) weg – fang dort an, wo es Dir am leichtesten fällt. Kaufe das nicht nach. Koche stattdessen mehr frisches Gemüse, Kartoffeln, Ei-freie Pasta, Reis, Hülsenfrüchte… und schau dich im Laden nach „Ersatz“ um, z.B. Veganen Brotaufstrich, pflanzliche Milch, Frischkäse, Margarine, Joghurt. Die Supermärkte sind mittlerweile voll davon und meist gibt ein Vegan-Siegel und natürlich auch die Zutatenliste Aufschluss.

Und ja, probiere gern auch mal veganes Fleisch oder Wurst… Ausprobieren heißt die Devise, denn die Geschmäcker sind bekanntlich verschieden und Deine Geschmacksnerven benötigen etwas Zeit, um sich umzustellen.

Je frischer Du kochst, umso besser weißt Du was drin ist und kannst selbst lecker würzen.

Das Versprechen: Neue grandiose geschmackliche Welten und Zutaten/Gewürze, die Du vorher wahrscheinlich nicht mal kanntest + ein fitteres, leichteres, zufriedeneres, gesünderes Lebensgefühl
probier es aus – ohne Druck, sondern locker und mit Neugier und LIEBE

>>> Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt so viel! Für uns und immer mehr Menschen ist die pflanzliche Ernährung/Lebensweise schon lange kein Verzicht mehr, sondern Bereicherung in so vielen Facetten.

Für mehr (Start-)Infos bzgl. möglicher Lebensmittel, Gewürze und Zutaten, wo einkaufen etc.

gerne bei mir (Conny) /uns melden

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